Um guia prático para as mamães que desejam amamentar, com orientações sobre a pega ideal, posições confortáveis e como evitar problemas como rachaduras e ingurgitamento.

Desvende os padrões de sono do seu bebê nos primeiros meses, aprenda a identificar os sinais de sono e dicas para estabelecer uma rotina tranquila para toda a família.

Entenda a importância de elaborar um plano de parto, como ele pode te dar mais controle e quais são seus direitos durante o trabalho de parto e o nascimento do seu bebê.

Descubra os alimentos que não podem faltar na sua dieta durante a gestação para garantir a saúde e o desenvolvimento ideal do seu filho, além do seu bem-estar.

Evite compras desnecessárias e foque no que realmente importa para receber seu bebê com tudo pronto. Uma lista prática e organizada dos itens indispensáveis.

Desmistifique as causas do enjoo na gravidez e descubra estratégias eficazes, desde mudanças na alimentação até remédios naturais, para tornar esse período mais leve.